Недавно тут в сообществе мы поговорили про занятиями спортом дома в качестве альтернативы спортзалу.

Poll

Хочу поговорить про занятия спортом в зале и дома ( Read more... )

Всем рекомендую попробовать заниматься с Medicine Ball.

( Read more... )

Мне тут в почтовый ящик кинули рекламу программ очищения кишечника и очищения органима ( Read more... )

Девки, привет!
Кто в недалеком прошлом приобрел хорошие напольные весы? Подскажите, на какие марки хоть смотреть? Мне всякие приблуды типа измерение жира/воды не нужны. Нужно, чтобы просто адекватно показывали вес. А то с моими совсем беда.

Дорогие сообщницы, а расскажите о своем опыте/знаниях касательно сабжа. Меня волнует особенно а) нет ли какой-либо информации о том, что это страшно вредно (вызвало у кого-то проблемы со здоровьем и так далее) и б) а действительно ли оно работает ( Read more... )

Девочки ( Read more... )

И снова здравствуйте. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как в домашних условиях можно провести отличный массаж для похудения. Уверена, что многие пытались делать массаж дома, но, увы, это не так легко как кажется, тем более, если речь идет о самомассаже. Однако даже в домашних условиях это выполнимо, если у вас есть настоящие помощники!


( Read more... )

Очень понравился курс 30 DAY SHRED with Jillian Michaels ( Read more... )

Дорогие девы, требуется ваш опыт.
Задумалась о покупке пароварки, предполагая, что эта чудо-машинка поможет в сокращении калоража и похудении. Понятно, что булочки-шоколадки в ней не готовят и уже одно их исключение дает некий результат, но хочется и на "правильных" продуктах типа овощей-куриной грудки подрезать вредненького, потому что от сырых ( Read more... )